¿Tienes problemas de peso?, ¿alguna patología no te está dejando tener una salud intestinal sana?, ¿sueles tener gases o hinchazón?, después de comer ¿tu problema es de mal estar general?, ¿te han diagnosticado colon irritable, ulcera estomacal, celiaquía, diverticulitis…?, ¿tienes una enfermedad como cáncer, hepatitis, sida u otra que conlleve tratamientos agresivos?, tal vez ¿te planteas un cambio de alimentación para mejorar en general?.

La alimentación consciente nos ayuda a entender qué alimentos son adecuados y cuales no en cada caso. Además, nos enseña a combinar bien los alimentos y evitar que se junten alimentos que no van bien unos con otros. Nos va a ayudar a mejorar nuestras enfermedades, además de ser una gran ayuda tanto para los tratamientos médicos como naturales.

El sistema digestivo es un pilar importante en tu salud, pues es la entrada de los alimentos así como la partida de las emociones, y por ello hemos de cuidarlo, y lo más importante, saber cómo.