YOGA NIDRA
“En busca de la transformación interior a través del sueño consciente.”
Si en tu día a día la cabeza tiene demasiado protagonismo, hasta el punto en que no puedes pararla, llegando a situaciones de estrés y ansiedad, con dificultades para relajarte y problemas para dormir… Yoga Nidra es para tí.
Yoga Nidra puede traducirse como el Yoga del Sueño Consciente. Tumbados en postura cómoda, sin ningún ejercicio físico, somos guiados a un estado profundo de relajación, entre el sueño y la vigilia, donde experimentamos un estado de quietud y tranquilidad.
Descubrirás una forma para mejorar tu bienestar integrándolo en tu vida cotidiana, con notables beneficios para tu salud y serenidad.
HORARIOS
Martes
20:20 a 21:20
PRECIOS
45 € / mes
1 clase a la semana
en grupo
25 € / sesión
sesiones individuales
PROFESORA
Marisol Carreño
Yoga y Pilates
FORMACIÓN
- INSTRUCTORA DE PILATES (MAT). 120 horas. Ised. 2008
- MONITORA DE PILATES. 125 horas. KIROLENE. 2014
- MONITORA DE RELAJACION Y DESARROLLO PERSONAL. 200 horas. Método Ceysi. 2006 • PROFESORA DE YOGA. Método Ceysi. 2010
- ENTRENADOR PERSONAL. Argibide.2012
- MONITORA DE HATHA-YOGA Y YOGA TERAPÉUTICO. 200 horas. Ceysi. Primer nivel básico. 2012 • PROFESORA DE YOGA INTEGRAL. 200 horas. Ceysi. Nivel superior. 2012
- ESPECIALIZACIÓN EN YOGA NIÑOS, TERCERA EDAD Y MATERNIDAD. 100 horas. Ceysi. 2012 • INSTRUCTORA DE YOGA INTERNACIONAL ACREDITATIVO I (AYI). Escuela Sanatana Dharma. 2013 • PROFESORA DE YOGA INTEGRAL PARA NIÑOS. Esc. de Yoga Integral. MAHASHAKTI. 40 horas. 2014 • PROFESORA DE YOGA INTERNACIONAL ACREDITATIVO II (AYI). Escuela Sanatana Dharma. 2015 • INSTRUCTORA DE YOGA Y POLARIDAD. Escuela Védica. Sanatana Dharma. 2016
- “PROFESORA EN TÉCNICAS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS”. Ceysi. 2018
- TÉCN. DE RELAJACIÓN, AUTOCONTROL EMOCIONAL Y DESARR. PERSONAL Ceysi • KUNDALINI YOGA. 176 Horas. Sanatana Dharma. 2018
- CERTIFICADA EN TÉCNICAS DE NYASA YOGA NIDRA (Nivel I y Nivel II). 2019 y 2020. • YIN YOGA. YOGA ALLIANCE. Septiembre 2020
- CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD en INSTRUCCIÓN DE YOGA. AFDA0311. Octubre 2019. Nivel 3.
cincoelementosbilbao@gmail.com
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