YOGA DURANTE EL EMBARAZO

“Empodérate y prepara tu cuerpo, mente y espíritu para este nuevo ciclo de vida. 

Para la mujer, esta etapa de su vida viene acompañada de muchos cambios a nivel físico y emocional. El Yoga es una excelente herramienta que te proporcionará serenidad y fuerza. Es un momento en el que estás más sensible a la percepción de tu estado físico, anímico y mental, y quieres cuidarte y estar bien. Fomenta ese espacio tranquilo y seguro, sintiendo aumentado el vínculo con tu bebé desde las primeras semanas de gestación.

Entre los grandes beneficios que encontrarás se encuentra el fortalecimiento físico y mental, reducción de los niveles de ansiedad y depresión, aumento de la energía, mejora del sueño, facilita el trabajo del parto, fomenta el vínculo con tu bebé, mejora la flexibilidad de la columna vertebral, desarrollo de la calidad de la respiración, mejora tu elasticidad y fuerza muscular, equilibrio del sistema nervioso…

TESTIMONIOS

«Recomendable 100%. La profesora encantadora, con clases personalizadas, una experiencia de 10. Repetiría sin lugar a dudas.»

Nuria

«Hice yoga en mi segundo embarazo porque estaba muy cansada y necesitaba tiempo para mí y mi cuerpo y, además, quería transmitirle calma y serenidad a mi bebé. Es la mejor decisión que pude tomar.
Salía de las clases super relajada y llena de paz y tranquilidad.
Las profesoras Marisol y Toñi me hicieron sentir muy cómoda y fue una experiencia muy bonita » ?

Irene

«Totalmente recomendable, trato exquisito por todos las personas, de gran ayuda las clases de yoga tanto corporal como mental .
Tuve la gran suerte de poder realizar las clases de yoga para embarazadas con Marisol que me han servido de gran ayuda.»

Sonia

HORARIOS

Miércoles

18:00 a 19:15

PRECIOS

45 € / mes

1 clase a la semana

PROFESORA

Marisol Carreño

Yoga y Pilates

Instructora de Pilates (M.A.T.) Ised. Instituto Superior de Estudios.

Monitora de Pilates, KIROLENE, Centro público de enseñanzas deportivas del País Vasco.

Monitora de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Método C.E.Y.S.I (Centro Escuela de Yoga y Salud Integral).

Profesora de Yoga Método C.E.Y.S.I

Especialización en Yoga Niños, Tercera Edad y Maternidad, Método C.E.Y.S.I

Profesora de Yoga integral, para niños y adolescentes, MAHASHAKTI (Escuela de yoga integral).

Instructora y Profesora de Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Yoga y Polaridad Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Kundalini Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal, Método C.E.Y.S.I

Formación en Técnicas de Nyasa Yoga Nidra. (O.i.Y.A.Y) International Organization of Yoga Therapy, Ayurveda and Yoga.

Certificado de profesionalidad en instrucción de Yoga, Nivel 3, octubre 2019.

 Número de colegiado 506 del colegio de profesores de Yoga Sanatana Dharma.

cincoelementosbilbao@gmail.com

Si quieres recibir por email las actividades y talleres:

Doctor Espinosa Orive, 27
48003 Bilbao (Bizkaia) España