PILATES

“La salud física es el primer requisito para la felicidad.

 Joseph Pilates

Si en tu cuerpo identificas malas posturas, dolores articulares y musculares, cansancio generalizado, falta de flexibilidad y energía, el método pilates te ayudará a mejorar notablemente.

A través del Pilates vamos tomando conciencia de la respiración con los ejercicios, que nos ayudan en el trabajo de concentración, atentos a nuestro cuerpo, fortaleciendo y estirando la musculatura requerida en cada momento, tomando así el control del movimiento y corrigiendo las malas posturas.

Notarás los beneficios en tu cuerpo a nivel muscular y articular, lo que te llevará a un estado mayor de energía y bienestar.

TESTIMONIOS

«Hola!!! Yo hago pilates y con mi problema de espalda ( hernias) me ayuda terriblemente a llevar mejor las semanas.»

Amaia

«Llevo unos cuantos años haciendo pilates en este centro, estoy muy contenta con las clases, al ser con poco aforo son más personales, con ejercicios para todas las edades.»

Inés

HORARIOS

Lunes

9:30 a 10:30
17:00 a 18:00

Martes

17:00 a 18:00
18:00 a 19:00
19:15 a 20:15

Miércoles

10:00 a 11:00

13:00 a 14:00
(Pilates de Mayores)

17:00 a 18:00

Jueves

17:00 a 18:00
19:45 a 20:45

PRECIOS

42 € / mes

1 clase a la semana

40€ / mes Pilates Mayores

54 € / mes

2 clases a la semana

57 € / mes

2 clases a la semana
(1 yoga + 1 pilates)

Para que pruebes Pilates…

Te invitamos a probar una clase GRATIS.

INSTRUCTORA

María Grippo

Yoga y Reiki

Relajar a las personas y transmitir paz es lo que mejor me sale. Emprendedora por naturaleza, donde todo lo que hago desde el amor, buscando que me vibre el alma perseguir mi sueño porque es ahí donde todo fluye.

Trabajé por muchos años en el mundo corporativo pero era algo que no me hacía feliz, por lo que decidí darle un giro a mi vida y ahí es cuando conocí el yoga, convirtiéndose en mi estilo de vida. Gracias a esta disciplina comencé un camino de autodescubrimiento que me permitió conocer distintas herramientas de sanación que hoy puedo brindar a otros y acompañar en sus procesos. Además de dar clases de yoga y sesiones de Reiki, actualmente me encuentro llevando a cabo un emprendimiento dedicado al bienestar laboral en empresas.

Un poco de mi formación:
Formación Reiki Usui – nivel I Shoden
Formación Reiki Usui – nivel II Okuden
Formación Yoga para Niños en Yoga Studio Barcelona
Formación de Profesores de Yoga TTC - 390H en Yoga Studio Barcelona
Formación intensiva de Hatha Yoga - 250H en Yoga Inbound
Nowhere Yoga - SIMON BORG-OLIVIER Masterclass Series Barcelona
Licenciada en Administración de Empresas – Universidad de Buenos Aires

cincoelementosbilbao@gmail.com

Si quieres recibir por email las actividades y talleres:

Doctor Espinosa Orive, 27
48003 Bilbao (Bizkaia) España