PILATES

“La salud física es el primer requisito para la felicidad.”

 Joseph Pilates

Si en tu cuerpo identificas malas posturas, dolores articulares y musculares, cansancio generalizado, falta de flexibilidad y energía, el método pilates te ayudará a mejorar notablemente.

A través del Pilates vamos tomando conciencia de la respiración con los ejercicios, que nos ayudan en el trabajo de concentración, atentos a nuestro cuerpo, fortaleciendo y estirando la musculatura requerida en cada momento, tomando así el control del movimiento y corrigiendo las malas posturas.

Notarás los beneficios en tu cuerpo a nivel muscular y articular, lo que te llevará a un estado mayor de energía y bienestar.

TESTIMONIOS

«Hola!!! Yo hago pilates y con mi problema de espalda ( hernias) me ayuda terriblemente a llevar mejor las semanas.»

Amaia

«Llevo unos cuantos años haciendo pilates en este centro, estoy muy contenta con las clases, al ser con poco aforo son más personales, con ejercicios para todas las edades.»

Inés

HORARIOS

Lunes

9:30 a 10:30
17:00 a 18:00

Martes

18:00 a 19:00
19:15 a 20:15

Miércoles

18:15 a 19:15

Jueves

17:00 a 18:00
20:00 a 21:00

PRECIOS

45 € / mes

1 clase a la semana

40€ / mes Pilates Mayores

57 € / mes

2 clases a la semana

59 € / mes

2 clases a la semana
(1 yoga + 1 pilates)

Para que pruebes Pilates…

Te invitamos a probar una clase GRATIS.

INSTRUCTORA

Marisol Carreño

Yoga y Pilates

 FORMACIÓN 

  • INSTRUCTORA DE PILATES (MAT). 120 horas. Ised. 2008 
  • MONITORA DE PILATES. 125 horas. KIROLENE. 2014 
  • MONITORA DE RELAJACION Y DESARROLLO PERSONAL. 200 horas. Método Ceysi. 2006 • PROFESORA DE YOGA. Método Ceysi. 2010 
  • ENTRENADOR PERSONAL. Argibide.2012 
  • MONITORA DE HATHA-YOGA Y YOGA TERAPÉUTICO. 200 horas. Ceysi. Primer nivel básico. 2012 • PROFESORA DE YOGA INTEGRAL. 200 horas. Ceysi. Nivel superior. 2012 
  • ESPECIALIZACIÓN EN YOGA NIÑOS, TERCERA EDAD Y MATERNIDAD. 100 horas. Ceysi. 2012 • INSTRUCTORA DE YOGA INTERNACIONAL ACREDITATIVO I (AYI). Escuela Sanatana Dharma. 2013 • PROFESORA DE YOGA INTEGRAL PARA NIÑOS. Esc. de Yoga Integral. MAHASHAKTI. 40 horas. 2014 • PROFESORA DE YOGA INTERNACIONAL ACREDITATIVO II (AYI). Escuela Sanatana Dharma. 2015 • INSTRUCTORA DE YOGA Y POLARIDAD. Escuela Védica. Sanatana Dharma. 2016 
  • “PROFESORA EN TÉCNICAS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS”. Ceysi. 2018 
  • TÉCN. DE RELAJACIÓN, AUTOCONTROL EMOCIONAL Y DESARR. PERSONAL Ceysi • KUNDALINI YOGA. 176 Horas. Sanatana Dharma. 2018 
  • CERTIFICADA EN TÉCNICAS DE NYASA YOGA NIDRA (Nivel I y Nivel II). 2019 y 2020. • YIN YOGA. YOGA ALLIANCE. Septiembre 2020 
  • CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD en INSTRUCCIÓN DE YOGA. AFDA0311. Octubre 2019. Nivel 3.

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