INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

«La atención plena no es difícil; lo difícil es recordar ser consciente.»

Taller para practicar la atención plena, que ayuda a PARAR LA MENTE, conectar contig@ mismo y con los demás en el momento presente. 

Vivimos muy rápido y en medio de mucho ruido, y esto nos lleva a sentir malestar, estrés y ansiedad.

Con técnicas muy sencillas aprenderás a centrar la atención, respirar, reconectar con el presente, equilibrarte y sentirte más relajado. 

Aprenderás a manejar tus pensamientos, y, por lo tanto, tu vida. 

Experiencia de conexión y bienestar. 

HORARIOS

Sábado, 4 de noviembre

10:00 – 11:30Hs

PRECIOS

25 € 

FACILITADORA

Inma Uzkudun

 

Terapeuta Psicocorporal Río Abierto

Terapeuta Gestalt

Coach Ontológico y Sistémico

Yoga y Meditación

Reiki

Decodificación Integrativa

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Doctor Espinosa Orive, 27
48003 Bilbao (Bizkaia) España