Taller para practicar la atención plena, que ayuda a PARAR LA MENTE, conectar contig@ mismo y con los demás en el momento presente. 

Vivimos muy rápido y en medio de mucho ruido, y esto nos lleva a sentir malestar, estrés y ansiedad.

Con técnicas muy sencillas aprenderás a centrar la atención, respirar, reconectar con el presente, equilibrarte y sentirte más relajado. 

Aprenderás a manejar tus pensamientos, y, por lo tanto, tu vida. 

Experiencia de conexión y bienestar.